Máta a hřebíček patří k nejstarším prostředkům pro svěží dech. Máta obsahuje mentol, který osvěžuje a působí mírně antisepticky. Hřebíček je známý díky eugenolu, jenž má výrazné antibakteriální účinky a pomáhá tlumit záněty v ústní dutině. Kombinace obou bylin vytváří ústní vodu, která nejen osvěží, ale také podpoří zdraví dásní. Příprava je jednoduchá a suroviny seženete v každé lékárně či obchodě s bylinkami.

Základem je kvalitní voda a čistý alkohol, který zajistí trvanlivost. Pokud preferujete bezalkoholovou variantu, použijte místo něj jablečný ocet nebo jen silný bylinkový odvar. Důležité je dodržet poměr, aby výsledek nedráždil sliznici. Pro inspiraci, jak zpracovat přírodní suroviny do domácí péče o ústní dutinu, se hodí recept na zubní pastu s kokosem, který nabízí praktické tipy i na další bylinkové směsi. Stejně jako u pasty i u ústní vody platí, že méně je někdy více a čerstvé suroviny mají největší sílu.

Postup je snadný. V hrnci přivedete k varu 250 ml vody, přidáte dvě lžíce sušené máty a jednu lžíci hřebíčku. Vaříte pod pokličkou pět minut, poté odstavíte a necháte deset minut louhovat. Scedíte a necháte vychladnout. Do vychladlého odvaru vmícháte dvě lžíce vodky nebo jiného čistého alkoholu a pár kapek tea tree oleje. Hotovou vodu přelijete do tmavé skleněné lahvičky a uchováváte v chladu. Vydrží až tři týdny.

Používejte ji dvakrát denně po vyčištění zubů. Nalijte malé množství do úst, kloktejte třicet sekund a vyplivněte. Nepolykejte. Pokud vás pálí sliznice, nařeďte ji vodou v poměru 1:1. Domácí ústní voda není náhradou zubní pasty ani návštěvy zubaře, ale jako doplněk rutiny funguje výborně. Máta s hřebíčkem dodá dechu svěžest a zároveň podpoří přirozenou obranyschopnost úst.